Het is moeilijk om een volwassene te vinden die minstens één keer geen pijn in de onderrug heeft gevoeld, en sommige van deze pijnlijke gevoelens gaan dag en nacht niet weg, waardoor de kwaliteit van leven wordt verstoord en ze worden gedwongen hele armen vol pijnstillers te slikken. Het is betreurenswaardig, maar de meeste van degenen die lijden aan chronische lage rugpijn doen niets om het te behandelen, in de overtuiging dat het onmogelijk is om een dergelijke pathologie te genezen, en het is ook niet nodig.
Hoe fout zijn ze! Er is immers een effectieve behandeling voor rugpijn. En hiervoor hoeft u helemaal niet te zoeken naar beroemde artsen en moderne klinieken. Het is voldoende om geduldig te zijn, een doel te stellen en dagelijkse therapeutische procedures te starten. Dit is natuurlijk geen snel proces, maar het resultaat in de vorm van de afwezigheid van ernstige rugpijn zal u zeker bevallen.
Laten we dus eens kijken naar de belangrijkste oorzaken van lumbale pijn en de methoden om ermee om te gaan.
Waarom doet je onderrug pijn?
Er is een hele wagen en een kleine wagen die pijn in de lumbale regio veroorzaakt. Ze kunnen in twee delen worden verdeeld: primaire en secundaire pijnsyndromen.
Primaire rugpijn
Met primair pijnsyndroom in de onderrug ontwikkelen pathologische veranderingen zich voornamelijk in de weefsels van de wervelkolom - dit zijn degeneratieve-dystrofische aandoeningen die beginnen in de tussenwervelschijven en geleidelijk de wervels en de omliggende zachte weefsels aantasten. Waarschijnlijk kent iedereen ziekten als osteochondrose, spondyloartrose en spondylose. Deze pathologieën ontwikkelen zich geleidelijk, vergezeld van chronisch pijnsyndroom, en met de ontwikkeling van complicaties (compressie van zenuwwortels, uitsteeksel of hernia van de tussenwervelschijf, compressie van het ruggenmerg), ontwikkelt zich een aanval van acute pijn, die dringende medische aandacht vereist .
Degeneratief-dystrofische veranderingen in de wervelkolom en hun gevolgen zijn in meer dan 90% van de gevallen de oorzaak van lage rugpijn.
Secundaire rugpijn
Secundaire rugpijn kan niet alleen worden veroorzaakt door ziekten van het bewegingsapparaat, maar ook door pathologie van inwendige organen:
- aangeboren of verworven pathologie van het bewegingsapparaat - pathologische buigingen van de wervelkolom, platvoeten, enz. ;
- reumatologische en systemische ziekten (spondylitis ankylopoetica, reumatoïde artritis, vervormende osteoartritis, reactieve artritis, systemische sclerodermie, vasculitis, lupus erythematosus, enz. );
- metabole pathologie en endocrinologische ziekten waarbij de normale structuur van botweefsel wordt verstoord - osteoporose, hyperparathyreoïdie, osteomalacie;
- kwaadaardige en goedaardige neoplastische laesies van de wervels en de omliggende weefsels (myeloom, lymfomen, osteosarcomen, gemetastaseerde tumoren);
- traumatische schade aan de weefsels van de wervelkolom (strekken van spieren, ligamenten, compressie en andere wervelfracturen);
- inflammatoire laesies van de spieren van de onderrug - myositis;
- gynaecologische ziekten;
- pathologie van de urinewegen (pyelonefritis, urolithiasis, enz. );
- ziekten van de buikorganen (acute blindedarmontsteking, pancreatitis, darmlaesies).
Dit artikel gaat over de behandeling van primaire rugpijn, die in de meeste gevallen voorkomt. Maar voordat u therapeutische maatregelen gaat nemen, is het absoluut noodzakelijk om een arts te bezoeken om ernstiger oorzaken van lage rugpijn uit te sluiten.
Basisprincipes van lumbale pijnbestrijding
Als u op zoek bent naar een antwoord op de vraag hoe u lage rugpijn moet behandelen, dan is het eerste antwoord dat de behandeling alomvattend moet zijn, injecties en pillen alleen zullen u hoogstwaarschijnlijk niet kunnen helpen. Kortom, medicijnen worden gebruikt voor verergering van de ziekte, en nadat de pijn is gestopt, beginnen ze meer actieve acties, bijvoorbeeld helende gymnastiek, fysiotherapie, massage, manuele behandeling, traditionele geneeskunde, enz.
conservatieve therapie
Behandeling met geneesmiddelen
Als de onderrug erg pijn doet, kun je niet zonder medicatie. Bij de behandeling van rugpijn worden verschillende groepen medicijnen gebruikt. De belangrijkste zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, die ook krachtige pijnstillende effecten hebben. Deze medicijnen worden zowel inwendig (injecties, tabletten) als lokaal (pleisters, zalven, crèmes, gels) gebruikt. Het is noodzakelijk om te verduidelijken dat geneesmiddelen uit de NSAID-groep, hoewel ze de symptomen van de ziekte perfect elimineren, het beloop ervan niet beïnvloeden, het is onmogelijk om osteochondrose te behandelen met alleen ontstekingsremmende geneesmiddelen.
Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen werken goed voor pijnverlichting, maar ze zullen de onderliggende oorzaak niet aanpakken.
Spierverslappers moeten worden opgenomen in het complex van medicamenteuze therapie. Deze medicijnen elimineren de pathologische spasmen van de skeletspieren van de lumbale regio (pathogenetische behandeling van lage rugpijn), wat de pijn aanzienlijk verlicht.
Een goede hulp bij de behandeling van rugpijn veroorzaakt door beknelling of ontsteking van de spinale zenuwwortels zijn B-vitamines, die beschadigde delen van zenuwweefsel versterken en helpen herstellen.
Om voedings- en metabolische processen in de aangetaste weefsels van de wervelkolom tot stand te brengen, worden antibloedplaatjesmiddelen, nicotinezuur gebruikt.
Als de pijn erg hevig is, worden lokale anesthetica gebruikt voor regionale blokkades, waardoor u de pijn tijdelijk kunt verlichten terwijl maatregelen worden genomen om de oorzaak weg te nemen.
Fysiotherapie
Oefentherapie wordt alleen voorgeschreven nadat de pijn is verdwenen, bij exacerbatie is het gecontra-indiceerd. De sleutel tot succes is de regelmaat van de training. Oefeningen om uw rugspieren te versterken, moeten elke dag worden gedaan. Het is ideaal als een dergelijk complex voor u wordt geselecteerd door een gecertificeerde fysiotherapeut en u alle subtiliteiten van het uitvoeren van oefeningen leert.
Als laatste redmiddel kun je het zelf leren (je kunt een groot aantal video's vinden met specifieke voorbeelden van bewegingen). Het belangrijkste om op te letten bij het doen van gymnastiek is de afwezigheid van pijn. Als de beweging u pijn in de onderrug veroorzaakt, verminder dan de amplitude of verlaat deze volledig. Als u dit thuis doet, kunt u uw rugspieren geleidelijk versterken en pijn verlichten.
Massage
De gezondheidsvoordelen van rugmassage kunnen nauwelijks worden overschat. Het belangrijkste is dat het correct en vakkundig wordt gedaan. En hiervoor moet je allereerst een goede, ervaren en gecertificeerde massagetherapeut vinden.
Massage activeert bloedcirculatieprocessen in beschadigde weefsels, draagt bij aan hun voeding en eliminatie van giftige stoffen. Massage, evenals oefentherapie, wordt alleen uitgevoerd buiten de verergering van de ziekte.
Fysiotherapie procedures
De behandeling en preventie van lage rugpijn omvat een breed scala aan fysiotherapiebehandelingen. Ze zijn allemaal gericht op het voorkomen van degeneratieve processen in de wervelkolom en het vernieuwen van beschadigde structuren.
Meestal gebruikt bij de behandeling van lage rugpijn:
- magnetotherapie;
- laserbehandeling;
- ultrasone therapie;
- elektroforese;
- thermische procedures;
- balneotherapie;
- modder wraps;
- paraffine en ozokeriet toepassingen.
Chirurgie
Operaties voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom worden alleen in extreme gevallen uitgevoerd, omdat dergelijke manipulaties een zeer hoog risico met zich meebrengen. Gebruik alleen bij patiënten met hernia's tussen de wervels die constante pijn veroorzaken of patiënten met tekenen van compressie van het ruggenmerg.
Er zijn veel methoden voor dergelijke operaties - van open neurochirurgische chirurgie om een zieke schijf te verwijderen tot endoscopische en robotische interventies met vervanging van een beschadigde schijf door kunstmatige of bio-engineered prothesen.
Onconventionele behandelingen
Acupunctuur
Behandeling met naaldprikken wordt al sinds de oudheid gebruikt om verschillende kwalen te bestrijden. Moderne acupunctuur is een effectieve alternatieve behandeling voor rugpijn. Bovendien wordt de conventionele acupunctuur tegenwoordig aangevuld door de introductie van verschillende biologisch actieve stoffen op de prikplaats, door de werking van een magneet of laser, wat de effectiviteit van de techniek verder verhoogt.
Manuele therapie
Het wordt veel gebruikt bij de behandeling van osteochondrose en de gevolgen ervan. Waar het op neerkomt, is handmatige actie op de wervelkolom, waarbij de verplaatste wervels worden ingesteld, de zenuwen worden vrijgemaakt van compressie en als gevolg daarvan pijn wordt geëlimineerd. Maar het moet worden opgemerkt dat dit nogal gevaarlijke behandelmethoden zijn en dat alleen een gecertificeerde chiropractor dergelijke technieken mag uitvoeren.
Volksrecepten
Misschien is de behandeling van lage rugpijn met folkremedies erg populair onder de bevolking vanwege de eenvoud, natuurlijkheid en beschikbaarheid van ingrediënten voor recepten, geweldige ervaring in hun gebruik en effectiviteit. Er zijn veel recepten voor alternatieve behandelingen, beschouw de meest populaire.
Paardenkastanjezalf wordt als volgt bereid. Maal het kastanjekruid tot poeder en voeg het in gelijke verhoudingen toe aan het vet en de kamferolie. U kunt 2 keer per dag een kompres met een dergelijke zalf smeren of aanbrengen totdat de pijn afneemt.
Meng de geraspte radijs of mierikswortel met zure room of slagroom en breng aan op de pijnlijke onderrug in de vorm van een kompres. Wikkel jezelf in een wollen sjaal en ga naar bed. Herhaal deze procedure totdat de pijn afneemt.
Voor het volgende recept heb je gedroogde klisblaadjes nodig. Week ze in kokend water en leg ze op de rug, wikkel ze in een warme doek. Bewaar het kompres minimaal 1 uur.
Wrijven kan helpen bij rugpijn. Om dit te doen, moet je het volgende mengsel maken. Je moet Keulen mengen, bijvoorbeeld triple, een fles jodiumoplossing, valeriaantinctuur en gedroogde rode peper. Daarna moet je de zere plek goed met het mengsel insmeren en een nacht in een warme doek wikkelen.
Volksrecepten verlichten rugpijn goed, maar het gebruik ervan is alleen toegestaan met toestemming van een arts.
Er zijn meer dan een dozijn, en misschien meer dan honderd recepten voor traditionele geneeskunde. Maar in elk geval moet u, voordat u ze gebruikt, een arts raadplegen - als dit specifieke recept voor u gecontra-indiceerd is.
Als u lage rugpijn heeft en niet weet waar u moet beginnen met de behandeling ervan, ga dan eerst naar een arts die de ware oorzaak van de pijn zal vaststellen. Pas daarna, door gezamenlijke inspanningen (die van u en die van uw specialist), kunt u de ziekte en pijn verslaan.