Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan iemands leven ruïneren. Het resultaat van de progressie is scherpe en pijnlijke pijn in de nek, schouderbladen, sleutelbeen. Knijpen in het wervelkanaal en knijpen in de aderen leiden vaak tot hoofdpijn, migraine en mobiliteitsproblemen in de nek. Behandeling van de ziekte thuis vereist een geïntegreerde aanpak, omdat het niet zo eenvoudig is om van cervicale osteochondrose af te komen.
Waarom komt de ziekte voor: basisvoorwaarden
Osteochondrose gaat gepaard met degeneratieve veranderingen in de gewrichten van de wervels van de cervicale wervelkolom. Door osteochondrose slijten de gewrichten sneller, verliezen ze hun mobiliteit, botuitgroei bestaande uit zouten - osteofyten - vormen zich op het lichaam van de halswervels. Dientengevolge ontwikkelt zich beknelling van zenuwen en bloedvaten, vernauwing van het wervelkanaal, vernietiging van gewrichten, uitsteeksel van de wervels met het optreden van tussenwervelschijven.
Intramurale en thuisbehandeling van osteochondrose begint met het vaststellen van de oorzaak van de ziekte en het elimineren ervan. Deze kunnen zijn:
- Gebrek aan fysieke activiteit.
- Sedentaire levensstijl.
- Ongelijkmatige verdeling van de belasting op de spieren van de cervicale wervelkolom.
- Misbruik van schadelijk (zout, vet, gebakken, gerookt) voedsel.
- Stofwisselingsstoornissen als gevolg van chronische ziekten.
- Scoliotische rug misvorming.
Een specialist kan de oorzaak van osteochondrose nauwkeurig bepalen nadat hij een anamnese van de ziekte heeft verzameld.
Hoe cervicale osteochondrose zich manifesteert: de eerste tekenen
Een lijst met vroege symptomen van de ziekte zal helpen om de ontwikkeling van cervicale osteochondrose thuis te herkennen:
- Verminderde prestaties.
- Ongemak in de nek bij het draaien van het hoofd.
- Beperking van de nekbeweging naar één kant.
- De karakteristieke crunch bij het draaien van de nek.
- Regelmatige hoofdpijn.
- Pijnlijke en krampachtige pijn in de spieren van de nek.
Met de progressie van de ziekte nemen de symptomen van cervicale osteochondrose toe:
- Pijn treedt op in rust.
- Scheuten worden gevoeld in het schouderblad en sleutelbeengebied.
- Het heen en weer brengen van de nek wordt moeilijk.
- Duizeligheid treedt op als gevolg van cerebrale hypoxie.
Bij gebrek aan de juiste behandeling wordt de progressie van symptomen van osteochondrose waargenomen:
- Tongverlamming treedt op.
- De gevoeligheid van de bovenste ledematen is verminderd.
- Handparesthesieën komen voor.
- Nekmobiliteit is volledig verloren.
Het optreden van de eerste tekenen van cervicale osteochondrose vereist onmiddellijke medische aandacht om een nauwkeurige diagnose te stellen en behandelingstactieken te selecteren. De patiënt kan het thuis observeren.
Diagnostische basisprincipes: met wie contact opnemen
Als thuis wordt vermoed dat er osteochondrose van de cervicale wervelkolom ontstaat, moet u contact opnemen met een neuroloog, orthopeed of vertebroloog. Onderzoek en bevestiging van de diagnose "osteochondrose" vindt plaats na:
- Anamnese nemen. De arts leert alle details van de levensstijl van de patiënt.
- Inwendig onderzoek en palpatieonderzoek. De mate van pijn en mobiliteitsstoornissen van de wervels, de aanwezigheid van weefseloedeem en het behoud van hun gevoeligheid zijn vastgesteld.
- Uitvoeren van diagnostische onderzoeken. Deze omvatten röntgenfoto's van de wervelkolom. Indien nodig wordt een MRI of computertomografie uitgevoerd om de toestand van de gewrichten van de cervicale wervelkolom te beoordelen, om de vorming van hernia's te bevestigen of te weerleggen.
Tijdens het onderzoek stelt de arts een diagnose en stelt hij de patiënt een reeks maatregelen voor om de ziekte thuis te behandelen.
Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis te behandelen
Met een vroege diagnose, de juiste keuze van de behandeling en een verantwoordelijke houding van de patiënt ten opzichte van therapie, kan cervicale en thoracale osteochondrose met succes thuis worden behandeld.
De belangrijkste maatregelen voor thuisbehandeling zijn gericht op het elimineren van de oorzaak van cervicale osteochondrose:
- Bij lichamelijke inactiviteit wordt een geleidelijke toename van lichamelijke activiteit thuis aangetoond. Als u lange tijd aan een tafel of computer zit, worden regelmatig pauzes voorgeschreven, wat lichamelijke activiteit impliceert.
- Bij houdingsstoornissen en ongelijke belasting van de cervicale spieren worden speciale fixatoren, correctoren en korsetten gebruikt om een symmetrische lichaamshouding te garanderen.
- Bij overgewicht en onjuiste voeding worden passende aanpassingen aan de levensstijl van de patiënt aangebracht en wordt een dieet voorgeschreven.
- Cervicale osteochondrose veroorzaakt door metabole stoornissen tegen de achtergrond van chronische ziekten wordt geëlimineerd door therapie van de onderliggende ziekte.
De belangrijkste behandeling thuis is in strikte naleving van de medische voorschriften voor het nemen van medicijnen - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, spierverslappers, chondroprotectors. De patiënt moet het aanbevolen opnameschema volgen en duidelijk de duur van de behandeling aanhouden totdat het gewenste resultaat is bereikt.
Thuisbehandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom houdt in dat het dieet en het drinkregime van de patiënt worden aangepast. Voorwaarde is het gebruik van twee liter schoon water per dag, exclusief dranken en vloeibare voeding. Zelfgemaakt voedsel voor de patiënt moet voedzaam en uitgebalanceerd zijn. Het dieet moet het volgende bevatten:
- Bronnen van vezels voor de normalisatie van metabolische processen: groenten en fruit in grote hoeveelheden.
- Bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren om de stofwisseling te verbeteren: noten, plantaardige oliën, vette vis.
- Vetarme eiwitbronnen: gevogelte, peulvruchten, eieren.
- Bronnen van calcium en kalium in een licht verteerbare vorm: cottage cheese, bladgroenten, zuivelproducten.
Uiteraard moet thuisbehandeling vette, gefrituurde, gerookte, zoute voedingsmiddelen uitsluiten van het dieet.
Thuisbehandeling kan bezoeken aan gespecialiseerde intramurale kamers voor fysiotherapie vereisen. Je mag ze niet verwaarlozen. Een elektroforese-sessie zorgt ervoor dat medicinale stoffen rechtstreeks worden afgegeven aan de weefsels die zijn aangetast door osteochondrose, wat niet thuis kan worden bereikt. Fysiotherapie die door de arts wordt aanbevolen, moet regelmatig worden bijgewoond, het is absoluut noodzakelijk om de volledige behandeling te ondergaan die door de arts wordt aanbevolen.
In de vroege stadia van de thuisbehandeling kan de patiënt het advies krijgen om in bed te rusten totdat het pijnsyndroom is verdwenen. Het is belangrijk om te bedenken dat bedrust met cervicale osteochondrose niet langer dan 2-3 dagen kan duren. Na het verstrijken van deze periode moet de patiënt de fysieke activiteit geleidelijk activeren en verhogen, zelfs als alle behandelingen thuis plaatsvinden.
Voor een effectievere thuisbehandeling van osteochondrose is de aanschaf van een speciaal orthopedisch kussen aangewezen. Het is in staat om effectief de spanning van de cervicale spieren te verlichten wanneer de patiënt slaapt.
Traditionele geneeskunde recepten
Artsen verbieden niet om thuis medicatie te combineren met middelen die door de populaire ervaring zijn bewezen. Matiging, naleving van veiligheidsregels en eliminatie van het risico op beschadiging van de huid van de nek zijn belangrijke voorwaarden.
Natuurlijke kompressen voor cervicale osteochondrose stellen u in staat om pijnlijke gevoelens kwijt te raken, en inname van infusies helpt metabolische processen te normaliseren en overtollige zoutafzettingen uit het lichaam te verwijderen. Hieronder staan bewezen volksrecepten voor thuisbehandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
Giet een theelepel paardenbloemwortels met een glas kokend water. De remedie wordt gedurende 15 minuten aangedrukt, waarna deze wordt gefilterd en oraal wordt ingenomen. De tool verwijdert zoutaanslag.
5 eetlepels gedroogde brandnetelblaadjes worden met een liter kokend water gegoten. Ze staan op een uur. Voeg na het persen toe aan het bad. De behandelingskuur is 2 weken dagelijkse baden. Sommige genezers raden aan om de lokalisatie van pijn te verslaan met verse takken van brandnetels.
Knoflook en gember worden in gelijke verhoudingen gemengd. Verdun met plantaardige olie om pap te verkrijgen. Wrijf de compositie 20 minuten in de nekspieren. Het resterende geld wordt verwijderd met een servet.
Mierikswortelblaadjes worden gedurende een minuut met kokend water gestoomd, waarna ze op de cervicale wervelkolom worden aangebracht. Laat het kompres een nacht staan en verwarm het met een zakdoek.
Het is niet effectief om osteochondrose thuis alleen met traditionele methoden te behandelen. Hoogstwaarschijnlijk kunt u alleen de symptomen verminderen, maar de ziekte niet genezen. Behandeling met folkremedies kan het beste worden overeengekomen met een arts.
Massage voor cervicale osteochondrose
Uitgebreide thuisbehandeling voor cervicale osteochondrose, aanbevolen door artsen, inclusief massage. Het is beter om de uitvoering ervan toe te vertrouwen aan een gekwalificeerde specialist. Bij afwezigheid van een dergelijke mogelijkheid om osteochondrose van de nek te genezen, zal zelfmassage helpen, die de patiënt thuis op elk gewenst moment kan uitvoeren. De belangrijkste regels:
- De impact op de cervicale spieren wordt uitgevoerd met de kussentjes van de vingers, niet met de handpalm.
- Bewegingen moeten strikt perifeer zijn en ook van boven naar beneden.
- Het is verboden om te snel druk uit te oefenen en over de halswervels te wrijven.
- Om de vingers zachtjes te laten glijden, wordt er met olie gemasseerd.
Honingmassage voor thuis helpt goed tegen osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Ongeveer een theelepel honing wordt over het oppervlak van de halswervels en spieren gewreven, zachtjes met je vingers gekneed tot de honing stroperig wordt, waarna het wordt afgewassen met warm water.
Medicijnen: we eten en smeren thuis
Medische behandeling van cervicale osteochondrose moet door een arts worden gekozen. Vaak wordt een heel complex gebruikt, bestaande uit injecteerbare, orale en lokale medicijnen.
- Injectievormen. Ze worden voorgeschreven om acute ontstekingen in de vroege stadia van thuisbehandeling te elimineren. Dit zijn chondroprotectors, spierverslappers, vitamines B. Thuisgebruik duurt tot 10 dagen.
- Voorbereidingen voor intern gebruik. Ze zijn de handigste manier om cervicale osteochondrose thuis te behandelen. Ontstekingsremmende pijnstillers, spierverslappers, chondroprotectors worden voorgeschreven. Behandeling met geneesmiddelen van de laatste groep is langdurig. De minimale behandelingskuur is 3 maanden.
- Externe voorzieningen. Dit zijn zalven en gels op basis van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor pijnverlichting of chondroïtinesulfaat om het herstel van kraakbeen te versnellen.
Thuis helpt een complexe behandeling om veel sneller van cervicale osteochondrose af te komen dan het gebruik van medicijnen van slechts één groep. Het is bijna onmogelijk om osteochondrose van de cervicale wervelkolom alleen met externe middelen te genezen.
Fysiotherapie-oefeningen: principes van implementatie en resultaat
Thuistherapie voor cervicale osteochondrose is gebaseerd op speciale oefeningen voor de cervicale spieren. Oefeningen worden uitgevoerd volgens de volgende regels:
- De lijst met oefeningen en hun amplitude worden bepaald door de arts.
- Alle oefeningen worden soepel en langzaam gedaan om het risico op blessures te elimineren.
- Start geen gymnastiekbehandeling voor acute pijn in de cervicale wervelkolom.
- De belasting neemt geleidelijk toe.
- De patiënt doet regelmatig aan gymnastiek, meerdere keren per dag, op hetzelfde tijdstip.
Oefeningen voor de behandeling van cervicale osteochondrose zijn heel eenvoudig. Als u ze thuis correct uitvoert, wordt het herstel versneld en wordt de pijn verlicht. Behandeling van de cervicale wervelkolom met oefentherapie omvat:
- Het hoofd naar de zijkant tot het uiterste punt draaien.
- Het hoofd naar de zijkanten buigen, heen en weer.
- Cirkelvormige bewegingen van nek en schouders.
De gymnastiekcursus duurt tot het einde van de behandeling en volledige eliminatie van symptomen. Als de patiënt turnen blijft doen, kan hij een terugval van de ziekte voorkomen. Resultaten van thuisbehandeling van osteochondrose door gymnastiek:
- Verwijdering van hypertonie van de cervicale spieren.
- Rekken van de ligamenten.
- Verbetering van de mobiliteit van de wervels.
- Pijnstilling.
- Groter bewegingsbereik van de nek.
- Normalisatie van de bloedcirculatie in de cervicale wervelkolom.
Thuisbehandeling tegen cervicale osteochondrose omvat een grote lijst van therapeutische en preventieve maatregelen. De belangrijkste voorwaarde is dat een ervaren specialist hen begeleidt, zodat thuisbehandeling zo snel mogelijk positieve resultaten oplevert en de patiënt onaangename symptomen voor altijd kan vergeten.