Om de preventie en behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen om een positief resultaat te ondergaan, moet u begrijpen wat de ziekte veroorzaakt.
Op de Griekse "chondros" betekent kraakbeen, maar deze ziekte beïnvloedt niet alleen tussenwervelschijven, maar ook de gewrichten van de wervels.
Osteochondrose is een degeneratieve verandering in de structuur van het lichaam (in dit geval van de wervelkolom), die vaker wordt gemanifesteerd na dertig -vijf, en na vijftig komt in elke tweede persoon voor. Hij is de meest voorkomende provocateur van rug en nek. Eerst worden kleine spieren en ligamenten aangetast, de wervels bevestigen, dan wordt de ziekte overgedragen aan de botten en vernietigt het intervertebrale kraakbeen, wat verder ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt.
De meest voorkomende bij vrouwen cervicale osteochondrose. Het is verdeeld in drie fasen, die elk geleidelijk leiden tot beperkende mobiliteit.
Een beetje over de structuur van de wervelkolom
De menselijke wervelkolom bestaat uit 33-35 botten-calls, tussen welke schokdempers zijn gelegen intervertebrale schijven. Dankzij hen verwerft het menselijk lichaam flexibiliteit. De cervicale is de meest mobiel van alle afdelingen en is soms bestand tegen enorme ladingen (vooral bij mensen met een zittende manier van leven), terwijl het tal van vitale slagaders en zenuwuiteinden heeft. Ze gaan door de wervels, vaak vastgeklemd. Als gevolg hiervan wordt de bloedcirculatie verstoord en treden er knelpunten van zenuwwortels op.
Factoren verdelen
De belangrijkste oorzaken van cervicale osteochondrose bij vrouwen:
- Behandeling met hormonale medicijnen (als gevolg hiervan is het metabolisme verstoord).
- De onvoldoende belasting op de wervelkolom en de spieren van de rug: onjuist georganiseerde werkplek, harde fysieke arbeid in schadelijke productie of met hooggewicht liften, een race voor prestaties in grote sporten - dit zijn de meest voorkomende provocateurs van de ziekte.
- Onjuiste voeding en roken, voedsel zonder de juiste hoeveelheid nuttige sporenelementen helpt de ziekte om te ontwikkelen en misbruik van voedsel die conserveermiddelen, stabilisatoren, kleurstoffen en andere schadelijke stoffen bevatten, zullen het alleen maar verergeren. Een andere van de belangrijke redenen is het onvoldoende verbruik van zuiver water (zonder kleurstoffen, smaakadditieven en gas). Onze cellen blijven capabel en gezond alleen met een voldoende hoeveelheid drinkwater: het kraakbeen en ligamenten drogen eerst uit, dan zijn de spieren verstopt en de eerste stijfheid verschijnt, wat kan leiden tot osteochondrose.
- Een zittende levensstijl - zonder een actieve levensstijl (sporten, frequent wandelen, fietsen) schond de bloedtoevoer naar de lichaamsspieren. Dit leidt op zijn beurt tot onvoldoende voeding van intervertebrale schijven, die na het einde van de groei van een persoon alleen de nodige stoffen kunnen krijgen van spieren in de buurt. Hoe meer een persoon verschillende systemen van spieracties uitvoert die divers zijn van structuur en natuur, hoe actiever alle systemen van zijn lichaamswerk, waardoor de ontwikkeling van de ziekte wordt geduwd of deze helemaal wordt geëlimineerd.
- Erfelijkheid of aangeboren kromming van de wervelkolom. De structuur van het lichaam en de wervelkolom wordt van generatie op generatie overgedragen: specifieke stoep of, omgekeerd, overmatig defect van de onderrug, scoliose - dit geeft allemaal een onregelmatige belasting op de wervelkolom, wat betekent dat dit een positieve omgeving creëert voor de ontwikkeling van osteochondrose. Daarom, als er gevallen van ziekte in het gezin waren, wordt het sterk aanbevolen om periodiek een studie te ondergaan om de ziekte in de tijd te voorspellen.
- Eerder overgedragen ziekten: artritis, artrose en verschillende soorten neuralgie, vasculaire spasmen en wervelinstabiliteit - dit zijn ook provocateurs van osteochondrose.
- Verwondingen-eerder opgelopen wervelkolomletsel is vaak de eerste oorzaak van osteochondrose bij vrouwen, de behandeling van dergelijke gevallen moet bijzonder voorzichtig zijn als gevolg van verzwakte spierletsel, en daarom verminderde bloedtoevoer en metabolisme.
- Regelmatige stress is een belangrijke oorzaak voor het optreden van de ziekte. Elke stress heeft een psychosomatische achtergrond die de spieren in spanning laat contracteren, vaak ongecontroleerd. Vanwege spierspasmen wordt het vrije verkeer van bloed en lymfe geschonden, die op zijn beurt de afzetting van gifstoffen, gifstoffen en metabolisch afval uitlokken. Dus wordt osteochondrose van het beginfase gevormd.
Secundaire factoren
Onder hen kan worden genoemd:
- Onjuiste positie van de wervelkolom tijdens rust en slaap: een comfortabel kussen en de positie van het hoofd in een droom - dit is ook erg belangrijk voor een gezonde nek. Het kussen moet niet te groot en hard zijn, het hoofd moet boven de schouders van niet meer dan twintig centimeter liggen. Een droom zonder kussen veroorzaakt spierspasmen en zal een potentiële bedreiging voor de ziekte worden.
- Zwangerschap gaat heel vaak gepaard met het eerste teken van osteochondrose van de cervicale regio: vrouwen worden vaak gevoelloos in een droom.
- Overtollig gewicht. Grote lichaamsgewicht creëert druk op lichaamsschokdempers: knieën en lumbale wervelkolom. En als de onderrug overbelast is, zal het lichaam proberen zijn andere afdelingen te compenseren. De nek is de eerste in de rij bij deze risicogroep.
- Leeftijd: door de jaren heen worden de wervels die we steeds meer verslijten, kraakbeen gewist, waardoor de ziekte wordt uitgelokt. Aan alles wordt toegevoegd "leeftijd" uitloging van calcium uit het lichaam.
- Onjuiste gewichtsverdeling in de voeten en als gevolg daarvan - een onjuiste belasting op de wervelkolom
Symptomen van de ziekte
De meest voorkomende symptomen van cervicale osteochondrose bij vrouwen zijn pijn en kraken in de nek, het gevoel van spierklem en stijfheid bij het draaien van het hoofd.
Ook zijn indicatoren van problemen met de wervelkolom:
- Hoofdpijn en duizeligheid.
- Gevoelloosheid van de vingers.
- Visie op visie. Dit teken van cervicale osteochondrose bij vrouwen vereist onmiddellijk om een arts te zien.
- Het geluid in het hoofd en het flikkeren van stippen voor mijn ogen.
- Spier duwt in combinatie met een beperkte amplitude van de nek.
- De prestaties verminderen. Het wordt geassocieerd met ernstige vermoeidheid en geheugenstoornissen.
Al deze symptomen van cervicale osteochondrose bij vrouwen in behandeling vertrekken geleidelijk, wat een indicator is voor de regressie van de ziekte.
De bijzonderheden van de pathologie
De belangrijkste tekenen en behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen verschillen niet van de man, hoewel het vrouwelijke geslacht in termen van statistieken sneller verandert op de dokter. Mannen lijden vaak lange tijd pijn en ongemak, waardoor de situatie verergert.
Artsen geloven dat deze ziekte onmogelijk te genezen is, omdat als er al degeneratieve veranderingen zijn opgetreden, er geen omgekeerd proces is. U kunt alleen de huidige voortgang stoppen en verslechtering voorkomen. Daarom is het erg belangrijk om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen dan dan om alles te repareren.
Methoden voor de behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen
De volgende soorten therapie worden momenteel gebruikt:
- Medicatie (met exacerbatie) - Pijnstillers en sterke blokkers.
- Fysiotherapie (in alle stadia en tijdens preventie) - Therapeutische gymnastiek, massage, handmatige therapie: tractie, blootstelling aan echografie.
- Alternatieve methoden. Deze omvatten het gebruik van applicators, acupunctuur, hirudotherapie (Leech Therapy).
Is behandeling met medicijnen effectief?
Bij vrouwen wordt de behandeling van drugs van cervicale osteochondrose alleen aanbevolen in het verergeringstadium. Het wordt gekenmerkt door ernstige hoofd- en spierpijn, misselijkheid en beperking in beweging vanwege een inbreuk nerveus einde. Op dergelijke momenten is het belangrijk om het niet te overdrijven met pijnstillers, om de lever niet te overbelasten en het maagslijmvlies niet te beschadigen.
Het gebruik van zalven met een opwarming effect in de dagen van verergering is beter om te beperken om de zwelling van het getroffen gebied niet uit te lokken. Als oedeem nog steeds wordt gedetecteerd, wordt het aanbevolen om diuretica te nemen om de beweging van lymfe te verbeteren. Anti -inflammatoire gels en zalven, daarentegen, zullen helpen bij het verlichten van pijn, spasmen en ongemak in de nek.
In de toekomst is het gebruik van medicijnen voor de behandeling van cervicale osteochondrose zinloos. Bij vrouwen wordt verslaving aan drugs zeer snel ontwikkeld en zal er geen goed resultaat zijn. De enige uitzondering is het gebruik van chondroïtineproducten (om kraakbeenstof te herstellen) en calciumcomplexen, die een vrouw na veertig jaar moet nemen.
Hoe osteochondrose verslaan?
Om de ziekte te stoppen en vooruitgang te voorkomen, moet u het probleem grootschalige benaderen. Het is noodzakelijk om zo vaak mogelijk therapeutische gymnastiek aan te gaan, goed te eten, veel zuiver water te drinken en vaak de juiste positie van de wervelkolom tijdens de werking te herinneren, waardoor de sensatie van spierarmigheid door vermoeidheid en stress wordt voorkomen. Het gebruik van traditionele medicijnen is ook acceptabel. Deze omvatten kompressen en afval, thee van kruidenbijeenkomsten om het metabolisme te stimuleren. De meest effectieve manier in de strijd voor gezondheid is een bewuste impact op alle factoren. Daarom, zodra de tekenen van de vrouw van cervicale osteochondrose worden onthuld - moet de behandeling volledig en nauwgezet ondergaan.
Transporttherapie
De meest effectieve en nuttige manier om cervicale osteochondrose te bestrijden is therapeutische gymnastiek (inspanningstherapie) en yoga.
In de effecten op de probleemgebieden zijn deze systemen vergelijkbaar wanneer ze worden blootgesteld aan kleine spieren door interpretatie en het versterken van het gehele spierkorset. Voor mensen van gevorderde leeftijd of zeer verzwakte zijn speciale oefeningen van articulaire gymnastiek het meest geschikt.
Waarom is deze ziekte gevaarlijk?
Na verloop van tijd zal een onafgemaakte of verwaarloosde ziekte de vorming van uitsteeksels en hernia's van de wervelkolom, sterke migraine en ademhalingsmoeilijkheden als gevolg van geblokkeerde spieren verschijnen. Dit zal leiden tot problemen met het hart- en bloedvaten. Het brein lijdt vooral als gevolg van bloedsomloopstoornissen, die zullen bijdragen aan een beroerte. Het spinale slagadersyndroom en de spinale beroerte komen ook veel voor bij mensen die strikt gerelateerd zijn aan hun gezondheid.
In de praktijk van de geneeskunde zijn er (zelden, maar toch!) Vrijdag vanwege de behandeling van cervicale osteochondrose die niet op tijd is uitgevoerd. Bij vrouwen en mannen, de symptomen van de ziekte, zijn het effect op het lichaam en de behandelingsmethoden identiek. Het lichaam van de kinderen kan ook worden getroffen, maar hoogstwaarschijnlijk vanwege de erfelijke pathologische structuur van de wervelkolom- of geboortewonden.
Voeding voor osteochondrose
Het dieet voor osteochondrose moet correct in evenwicht zijn, dus het is beter om contact op te nemen met een voedingsdeskundige. Belangrijk: probeer zo min mogelijk zout en mineraalwater te gebruiken. Tijdens het koken moet u de voorkeur geven aan gestoomde gerechten, gekookt of, in extreme gevallen, gebakken in folie. Zout, gerookt, acuut en te vet voedsel zijn uitgesloten van de dagelijkse consumptie. Meer zou producten moeten eten die rijk zijn aan eiwitten (peulvruchten, zuivelproducten, amandelen en kruiden) en chondroïtines (agar-agar, kraakbeen). Koffie is verboden, omdat het uitloging van calcium uit het lichaam bevordert. De zaailingen van graan en peulvruchten, sesamzaden hebben zich heel goed bewezen.
Beweging is leven
Om de voortgang van de ziekte te voorkomen, is het belangrijk om zich te houden aan een mobiele levensstijl, terwijl:
- Verplichte fysieke oefeningen van verschillende invloedsspectrums: gymnastiek, zwemmen.
- Als het werk wordt geassocieerd met vele uren zitplaatsen, is het vaker om vijf minuten te doen om het lichaam te strekken.
- Drink minstens twee liter schoon water zonder gas en additieven.
- Het is vaker om in de frisse lucht te zijn en lange wandelingen te maken.
- Controleer de houding voortdurend en vermijdt lening.
- Eet voedsel met een hoog calciumgehalte.
Het gezegde van de ouden luidt: "De leeftijd van een persoon wordt bepaald door de staat van zijn wervelkolom." Zorg daarom voor het en merk de wijzigingen op die er op tijd in plaatsvinden.